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郑州华柱白癜风医院

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白癜风患者如何调养自己

文章来源:郑州华柱白癜风医院 发布时间:2014-05-09 作者:王兰芬
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  白癜风患者如何调养自己?华柱白癜风医院专家指出,随着夏季的到来,人们穿的衣物越来越薄,白癜风患者心里难免会焦虑、恐慌,这时白癜风患者要注意调节自己的情绪,以平和的心态接受事情,这样会对病情的治疗起到很好的辅助作用。那么,白癜风患者如何调养自己?
  一、从饮食方面的调节
  禁食富含维生素C的水果和蔬菜如桃子、樱桃、猕猴桃、葡萄、西红柿、韭菜、菠菜、葱、蒜等。平时多食富含酪氨酸酶含量高的食物:如:黑芝麻、黑木耳、乌鸡、豆制品、猪瘦肉、猪肝等。
  二、从心态方面调节
  白癜风患者要避免思想压力过大、精神过度紧张;要保持乐观积极的心态;要劳逸结合,避免过度劳累。
  三、从肢体方面调节
  1、甩手:这是一种十分简单易行的锻炼方法,它有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力。
  2、纸条法:如果感觉真的很心烦的话,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的不愉快统统写下来,写完后那张纸撕下扔掉,一切烦恼都消失。
  3、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓。
  以上就是关于“白癜风患者如何调养自己”的知识介绍,多了解一些白癜风知识,养成良好的生活习惯,注意日常起居的合理健康,对于白癜风的康复是有益的,想了解更多信息可咨询华柱白癜风医院专家。
 

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