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郑州华柱白癜风医院

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白癜风患者能用红豆减肥吗

文章来源:郑州华柱白癜风医院 发布时间:2014-04-23 作者:王兰芬
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  减肥又出新方法,红豆不光解相思,还可以减肥。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
  其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效,爱美的女士们不妨来尝试一下解相思并减肥的红豆吧。那么,我们可以怎样利用红豆来减肥呢?具体的步骤:
  1。买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的2。泡红豆,3。煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,然后就可以吃了。当然,我们这里还需要有一个适度的量,你也可以和主食一起食用。
  此外,绿豆对我们人体的益处也是非常多的,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。
  白癜风患者在平时应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

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